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(HarmonyQi) 和气舒压法是什么？
白雁老师7分钟讲解和谐气
7套功法+1套收功式
每次只要10分钟
最有效的养生功法
一次保养到位
感觉满满气感
感觉全身舒畅
改善体质
解决现代人的3种
气的失调问题
现代人久坐不动，过度使用电子设备，环境污染严重。 现代人容易出现 气虚、气堵、气浊问题，导致早衰，提早患上慢性病。
练习《 和气舒压法》可以增强体质，针对气失调引起的大病小病。
容易学习
动作简单易学
医疗保健和幸福管理的原则简单易懂。
练习时间很短。
每个气功功法都可以拆开来练习，方便现代人把练习时间融入到自己的生活方式中。 它适用于所有类型的身体状况。
补养元气
提升精神和体力
现代人大多气虚，免疫力低下。 练习和气舒压法可以快速恢复精力，增强体力，改善睡眠质量，消除病发症，提高工作效
率。
和气舒压法的好处
一天只需10分钟的练习
消除压力
酸痛减轻
改善睡眠
精神提升
气色红润
全球 550,000 人
已经获益
在30个国家，超过50万人追随的风潮下，
让气功学习不再老人化，不无聊，不漫长。
在短短10小时内，就可以掌握一套自我养生的有效功法，练习一辈子，是健康投资最划算的选择。
功法创办人白雁老师8岁开始学功，练功41年，教学逾31年，传承中华文化千年名门正派功法，
取其精萃创编<和气舒压法>
＜和气舒压法＞是白雁气功的基础入门课， 特别针对现代人的生活节奏过度快速，在巨大压力下容易造成生理紧绷，导致肩颈僵硬，全身酸痛，元气流失速，睡眠质量不佳，自律神经失调等生理失调现象，通过基础入门功法开启一辈子气功养生大门。
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教学大纲
您将会学到 。。。
气功功法
【预备功】 松活关节
【升降法】 改善下半身水肿
【周天颤掌法】 改善腰酸背痛
【密音震动法】 改善末梢供血稳定血压
【天环功】 改善头重脚轻气血障碍
【地环功】 改善腰围肥大肚子赘肉
【晃海功】 改善睡眠品质
【浴面美容法】 改善皮肤粗糙的收功式
气功理论
以气养生，什么是气功，为什么气功能改善健康
颤掌各种层次的练习方法
测验元气，提前知道潜藏疾病
酸、痛、胀、麻、木，气堵的不同层次
什么是「气堵」「气虚」「气浊」
每一个功法的动作层次以及NG动作对比
先来预览和气舒压法功法动作
长期肩颈酸痛、脖子僵硬、腰酸背痛，颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎、膝盖痛提早上门，和气舒压法中的升降式，可以有效补充筋骨能量流失，远离僵硬。
用脑过多、工作紧张、情绪紧绷经常睡不好，和气舒压法舒缓身心，帮助入睡，增加深度睡眠的补养效果，让你真正修复身体，恢复元气。
精神体力不济，让你工作效率低、绩效差，比起咖啡因，有氧运动更能提神，和气舒压法提高身体含氧量，练完精神就来，不只补脑力还补体力。
面色晦暗，再贵的保养品也遮不住疲惫，肤质干燥、粗糙、蜡黄、黑眼圈，上妆都盖不住。和气舒压法是给身体吃的胶原蛋白，每天补足气血，还你光泽红润好气色。
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这个课程适合谁？
生病者：
👋慢性病患者最佳养生方式。目标减药、断药。白雁气功学员有9成以上成功做到。
👋如果你已经濒临慢性病边缘，且大部分运动都不能做，或不想做，你最适合练气功。因为这套养生法既能达到超越运动的养生效果。练习10分钟，就感受满身大汗，完全不会有运动的疲累感，且非常轻松，还能够鼻涕眼泪尽情排出，而达到排浊的效果。
中年人：
👋50+不懂养生，健康只有一路下坡。气功越早越学效果越好。不要等重病再来找养生法
👋非常适合中年忙碌族，每天只需要十几分钟时间，就能达到补气、舒压、增加活动的效果
👋台湾百大企业，很多都有成立白雁气功社团，帮助员工改善疲倦和压力问题。
有疾病预防概念者：
👋白雁时尚气功推广预防胜于治疗的理念，已经有52年的历史。学员从最开始的老年族群逐年变年轻。现在的学员从最小8岁，到80岁都有。绝大部分的学员都是35-55岁中间。
👋通过学员心得发现，学习后使用健保卡看病的幅度最多下降80%以上。大部分学员反应，不再感冒，各种肠胃、头痛、酸痛等小毛病，都可以透过练功得到改善，而节省了大量健康食品和看病的费用。
如果您曾经觉得。。。
。。。总是疲惫
这么忙 这么累，我到底为谁，为什么？
我想你比谁都清楚，先把自己顾好，才有体力顾及家人
。。。只是小问题对吗？
我这些小毛病，应该不是什么大问题吧？
其实内心很害怕，因为周围很多人陆续发现身体有状况了
。。。总是太忙碌
我就是没时间，等有空再去养生吧？
事实告诉你，身体不能等，过了逆转期，健康只有一个方向，那就是向下滑
。。。市面上的健康食品,，保健运动五花八门
保健品、健身房、运动都一样有效吧？
我要大声告诉你，学对气功，才是一劳永逸，最省钱的方法
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不可思议的效果
你会发现。。。
疏通变好了，全身的酸痛一下子就全解决了
元气补足了， 睡眠竟然可以一觉到天亮
人不是只有一天比一天老， 练完气功皮肤发亮到自己都爱照镜子
原来心情不好，是因为身体的缘故，练功后每天心情都很轻松
肩部僵硬和颈部疼痛对大脑的伤害比您意识到的更大
当你学会了正确的技术，你就可以练习它并终生享受它的好处
保安公司董事
减重与缓解压力
学员
提升免疫力和耐力
银行家兼首席财务主管
缓解头痛与压力，增进家庭感情
销售总监
提升能量并预防受伤
来自全球
学员的心得分享
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选项 A: ZOOM
（中英文课程选择）
S$350
双向互动教学
600 Mins (10hrs) ZOOM
双向互动复习
120 Mins (2hrs) ZOOM
其他包含：
每周线上ZOOM团练 (价值 SG$200)
教学PDF讲义 (价值 SG$25)
练功音乐 (价值 SG$25)
选项 B: 自学课程
（只有中文课程）
S$350
抢先精华学
30x 自修视频
重复学
40x 微课程
其他包含：
每周线上ZOOM团练 (价值 SG$200)
教学PDF讲义 (价值 SG$25)
练功音乐 (价值 SG$25)
气通了，病就好了！
给自己一个机会学习自救的养生法
学得快
理论与渐进式功法教学
练得快
每个功法约3-5分钟，一学就会
随时可练
可以因个人需求随时练习
随地可练
不需要特别的空旷场地
体质不限
功法温和强弱体质者皆可练习
年龄不限
大人小孩皆可练习
经济价值高
学会了终生可练习
整体调节
提升机能自身整体性调节
身心俱调
通经活血，舒压解郁
窈窕魅力
改善体态明亮气色增加自信
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新加坡白雁气功
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